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Eunsook Sung

• Hormonal variations during the menstrual cycle may influence trainability of strength. However, oral contraception (OC) alters the profile of these hormones. For this reason, we investigated the effects of follicular phase (FP)-based strength training (FT) compared to luteal phase (LP)-based strength training (LT) in women who took OC (OC users), and in women who did not take OC (non-OC users). 20 non-OC users and 17 OC users completed one-leg strength training for 12 weeks. They trained one leg mainly in FP and the other leg mainly in LP. Hormone profiles, F\(_{max}\), Mdm and muscle cells were analyzed before and after the training intervention. Anabolic hormones were significantly higher in non-OC users compared to OC users. Increase of F\(_{max}\) after FT was higher than after LT in non-OC users (p<0.05). In OC users, we did not find any differences between FT and LT. Increase of F\(_{max}\) after LT in non-OC users was the lowest compared to FT in non-OC users compared to FT and LT in OC users.
• Hormonelle Veränderungen während des Menstruationszyklus können die Trainierbarkeit der Kraft beeinflussen. Orale Kontrazeption (OC) verändert das Profil dieser Hormone. Aus diesem Grund untersuchten wir die Wirkungen eines Follikelphase (FP)-betontem Krafttrainings (FT) im Vergleich zu Lutealphase (LP)-betontem Krafttraining (LT) bei Frauen, die OC einnahmen (OC users), u. jenen, die keine OC einnahmen (non-OC users). 20 non-OC users und 17 OC users absolvierten ein einbeiniges Krafttraining für 12 Wochen. Sie trainierten ein Bein in FP, das andere Bein in LP. Hormonprofile, F\(_{max}\), Mdm und Muskelzellen wurden vor und nach der Trainingsintervention analysiert. Anabole Hormone waren signifikant höher bei non-OC users im Vergleich zu OC users. Die Steigerung von F\(_{max}\) war bei non-OC users nach FT höher als nach LT (p<0,05). Bei OC users gab es diesbezüglich keinen Unterschied. Die Steigerung von F\(_{max}\) nach LT war am geringsten verglichen mit LT bei non-OC users somit FT und LT bei OC users.