Ausdauertraining in ausgewählten Sportspielen
- In den Sportspielen wird zum Training der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit (aA) das extensives Dauerlauftraining (DT) und das intensive Intervalltraining (IT) durchgeführt. Ziel der vorliegenden Arbeit war der Vergleich eines DT mit einem IT bezüglich der Entwicklung der aA anhand der Laufgeschwindigkeit bei 4 mmol \(l^{-1}\) Laktat (v4) und der maximale Sauerstoffaufnahme \(\dot{V}\)O\(_{2max}\) in der Saisonvorbereitung. 93 Spieler aus 4 Sportspielen (Basketball, Handball, Feldhockey, Fußball) absolvierten vor und nach einer 4-wöchigen Trainingsintervention eine komplexe Leistungsdiagnostik. Die Mannschaften wurden anhand der aA randomisiert. Eine Hälfte absolvierte ein DT (45min Dauerlauf, 75% der v4), die andere Hälfte ein IT (4x4min bei 90-95% der max. Herzfrequenz, Pause 4min) 3x/Woche. Bei keinem der erhobenen Parameter zeigten sich sig. Interaktionseffekte von DT oder IT bzgl. der Art der Trainingsintervention oder der Sportart. Die Ausdauer war nach DT und IT gleichermaßen verbessert.
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| Author: | Julia FrankeGND |
|---|---|
| URN: | urn:nbn:de:hbz:294-32709 |
| Subtitle (German): | extensives Dauerlauftraining versus intensives Intervalllauftraining in der Saisonvorbereitung |
| Referee: | Petra PlatenORCiDGND, Alexander FerrautiORCiDGND |
| Document Type: | Doctoral Thesis |
| Language: | German |
| Date of Publication (online): | 2011/11/14 |
| Date of first Publication: | 2011/11/14 |
| Publishing Institution: | Ruhr-Universität Bochum, Universitätsbibliothek |
| Granting Institution: | Ruhr-Universität Bochum, Fakultät für Sportwissenschaft |
| Date of final exam: | 2011/07/13 |
| Creating Corporation: | Fakultät für Sportwissenschaft |
| GND-Keyword: | Sauerstoffaufnahme; Energieumsatz; Training; Fußball; Basketball |
| Institutes/Facilities: | Lehrstuhl für Sportmedizin und Sporternährung |
| Dewey Decimal Classification: | Künste und Unterhaltung / Sport |
| faculties: | Fakultät für Sportwissenschaft |
| Licence (German): |  Keine Creative Commons Lizenz - es gelten der Veröffentlichungsvertrag und das deutsche Urheberrecht |
